Klassische Massage

Allgemeine Vorteile
  • Schmerzlinderung bei Beschwerden
  • Vorbeugung und Unterstützung für einen vital gesunden Körper
  • Verbessert Körperhaltung
  • Förderung mentaler Entspannung
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Reduzierung von Stress und Förderung innerer Balance
  • Anregung körpereigene Prozesse zur Selbstheilung


Nach dem Sport
  • zur Regeneration
  • Dehnung & Mobilisierung von Muskeln, Sehnen und Bändern
  • Verbesserte Durchblutung
  • Lockerung der Muskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit und Mobilität im Bewegungsapparat
  • Vorbeugung von Muskelverspannungen
  • Steigerung Leistungsfähigkeit


Therapeutischer Ansatz
  • Linderung von Beschwerden bei chronischen Verspannungen
  • Linderung von Kopfschmerzen & Migräne
  • Linderung Nacken-Schulter-Arm-Syndrom
  • Bei Rückenbeschwerden
  • Bei Lumbalgie (Hexenschuss)
  • Bei Ischalgie
  • Unterstützung bei degenerativen Erkrankungen (Arthrose, Rheuma, Osteoporose)
  • Ausgleichung funktionelle Haltungsstörungen
  • Bei chronische Polyarthritis/rheumatoide Arthritis
  • Bei Myofascialen Schmerzsyndrom
  • Bei körperlicher- & physischer Überlastung
  • u.v.m.

Zwerchfell-Behandlung

Wusstest du, dass dein Zwerchfell nicht nur für die Atmung verantwortlich ist? Es hat einen entscheidenden Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden! Ein gut funktionierendes Zwerchfell fördert nicht nur eine tiefere, entspannende Atmung, sondern hilft auch, viele häufige Beschwerden zu lindern


              "Durch mich lebt man, durch mich stirbt man"







Zwerchfell und Stimme
Die Zwerchfell-Behandlung kann auch für Menschen, die mit der Stimme und Atmung arbeiten, wie Sängerinnen, Sprecherinnen oder Lehrer*innen und Musiker, von grossem Nutzen sein. Denn das Zwerchfell spielt nicht nur bei der Atmung, sondern auch bei der Stimmführung eine zentrale Rolle. Eine freie, kraftvolle Stimme braucht einen beweglichen Atemraum und eine entspannte, funktionierende Zwerchfellbewegung. Ist das Zwerchfell gelöst, kann die Stimme wieder frei schwingen, voller Resonanz klingen und mit Leichtigkeit getragen werden. Die Behandlung unterstützt dabei, Blockaden zu lösen, das Atemvolumen zu erweitern und die Stimme in ihrer natürlichen Kraft und Klarheit neu zu entdecken.

Mögliche Symptome bei einem verspannten Zwerchfell
  • Kopfschmerzen/Migräne
  • Verspannungen des Schultergürtels und Nackenschmerzen
  • Rückenbeschwerden
  • Beckenverdrehung
  • Blockierte Brustwirbel und Rippen
  • Magenprobleme und Reflux bzw. Sodbrennen
  • Brustenge und funktionelle Atemprobleme
  • Verdauungsprobleme (Durchfall / Verstopfung)
  • Emotionale Unausgeglichenheit
  • Mangel an Energie
  • Konzentrationsprobleme
  • häufige Erkältung
  • Schlaflosigkeit
  • u.v.m.
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